Barres de céréales avec le miel de cerisier Castel Chris

Après avoir reçu le miel de chez Castel Chris. 

J'ai réalisé des barres de céréales saines et sans sucre.

Il vous faudra des céréales nature

2 cuillères à soupe de miel de cerisier

5 dattes

Des amandes

2 cuillères à soupe de sésame Farin'up

2 cuillères à soupe de mélange de graines Farin'up

Écraser grossièrement les céréales dans un saladier, couper les dattes, amandes en morceaux.

Ajouter les graines de sésames puis le mélange de graines.

Verser le miel de cerisier puis mélanger.

Verser la préparation dans un plat  allant au four, bien tasser.

6 minutes à 180 degrés.

Puis au frigo pendants 3 heures.

Vous pouvez les conserver 7 jours dans une boite hermétique.

Elles sont trop bonnes, je les mange à 16h pour couper ma faim.