J'ai donc réalisé des muffins aux sardines avec la boite de sardine reçue de la part d'Histoire De Gout.
J'ai testé cette recette.
3 œufs
150 g de farine mélangée
13 cl de lait
100 g de gruyère râpé
poivre et 2 gr de sel avec du basilic et du curry.
Des graines de lin(facultatif)
Des graines de lin(facultatif)
Garniture :
1 boite de 115 g de sardines à l'huile d'olive
100 g de gouda.
Préparation :
Mélangez les œufs avec la farine, incorporez le lait tiédît au micro onde 1 minute, ajoutez le gruyère.
Mélangez et poivrez.
Incorporez la boite entière de sardines (huile comprise) et le gouda coupé en petits cubes.
Versez la préparation dans des moules à muffins et mettez au
four pendant 20 mn th 180°.
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