✿☀Pancakes aux flocons d'avoine Healthy✿☀

Je cherchais une recette light.

Je suis tombée sur cette recette.

Flocons d'avoine

Il s'utilise au petit déjeuner ou dans des recettes contemporaines, il se prête aujourd'hui à toutes vos envies.

Ingrédients

• - 40gr de flocons d'avoine Sabarot
• - une banane
• - un œuf (ou un blanc d’œuf)
• - 3 cuillères à soupe de lait
• - 1 cuillère à café de levure chimique

1. Mélanger les flocons d'avoine et la levure chimique.
2. Ajouter l’œuf et la banane préalablement écrasée. Mélanger.
3. Ajouter le lait et mélanger à nouveau.
4. Faire chauffer une poêle (légèrement graissée si besoin), déposer l'équivalent d'une cuillère à soupe de pâte et former les pancakes.
5. Retourner le pancake lorsque de petites bulles apparaissent.
6. Garnir avec du miel et déguster.

N’hésitez pas à me laisser vos avis et ou témoignages je serais

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